沈威年牛奶减肥方法2天搞定小肚子-连云港金仕堡健身会所朝阳东路店

牛奶减肥方法2天搞定小肚子-连云港金仕堡健身会所朝阳东路店
牛奶减肥方法2天搞定小肚子

你是不是非常喜欢时髦的高腰裤、高腰裙、包身裙之类的单品?但是不是又苦于自己的小肚子上多余的肉肉,狗蛋的博客而没法穿出麻豆般出彩的效果?那么我们就先来瘦腰吧嬴虔!教你利用 牛奶也来排清肠毒,让小肚子消失无踪。只要你抽出周末两天的时间,尝试一下牛奶清肠减肥法,就能让你轻松瘦下来哦王馨可!是不是很诱惑啊?赶快来试试吧!
实行方案:
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定天草筱。
第一天:
苹果1公斤。在这一天里婚前试爱吕颜,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃清泽心雨。
第二天:
酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶牛胜男,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。
如果达到理想体重后爱经全书,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。沈威年也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效王可昕。
不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分吴丹健身操,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日叶剑波,水分减得差不多了,就会减到脂肪。
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2018-06-06  •  浏览 (54)